Blog

Bewegen versus sporten

W A T  I S  H E T  V E R S C H I L ? Wat is het verschil tussen bewegen en sporten? We gaan uit van een gezond persoon. Bewegen houdt in dat je wandelt, fietst, met je kinderen naar de speeltuin gaat of de hond uitlaat. ... Lees meer

Lees meer

Trends 🔥🔥🔥

Zondagmiddag.☀️ In het magazine Happy In Shape lees ik de laatste nieuwe trends op gebied van body,mind & soul. Waar ik dan meteen een grote glimlach van op mijn gezicht krijg, is trend nummer 2. ... Lees meer

Lees meer

Yoga & krachttraining

Y O G A  &  K R A C H T  Een combinatie die steeds populairder wordt (ein-de-lijk😋) is yoga & krachttraining. Dit is ook de basis van de trainingsmethodiek van Sportslovers. Train je ademhaling net zoals ... Lees meer

Lees meer

Eentje om over na te denken…

Een vriendin van me stuurde me laatst deze quote met de boodschap : deze tekst had van jou kunnen zijn! DON'T MISS OUT ON 95% OF YOUR LIFE, JUST TO WEIGH 5% LESS. Zo waar in mijn ogen! Door de jaren heen heb ik zoveel ... Lees meer

Lees meer

Skip the gym 🏋️‍♀️

Skip the gym! Creëer wat ruimte in je woonkamer en met een beetje creativiteit heb je zelf binnen no time een goede workout in elkaar gezet. Het bespaart je tijd en is minstens net zo effectief. Het brengt mij een grote ... Lees meer

Lees meer

Basistraining Mindfulness

Dag automatische piloot. Hallo zintuigen. Denk eens terug aan je laatste vakantie. Grote kans dat je plekken hebt bezocht waar je niet eerder geweest bent. Je hebt waarschijnlijk je zintuigen volop de kans gegeven. Want ... Lees meer

Lees meer

Think different💭💭

Iedereen die aan personal training begint, wil resultaat zien. Logisch. Maar heb je je ook al eens bewust afgevraagd of het doel dat je hebt reëel is en wanneer je je doel behaalt, het daadwerkelijk iets verandert in hoe ... Lees meer

Lees meer

En toen kreeg yoga ineens een andere betekenis…

Een aantal jaar geleden kreeg ik interesse in yoga. Eigenlijk heel toevallig. Ik wilde het naast mijn Personal Trainingen aanbieden aan mijn leden. Het werd een ashtanga yoga opleiding, een fysieke vorm van yoga. Dit is ... Lees meer

Lees meer

Summer proof ☀️

S U M M E R  P R O O F 🌴🥥 Social media staat er vol mee. Summer proof bodies.🤸🏿‍♂️ Realistisch of willen we koste wat kost aan een ideaalbeeld voldoen? We kunnen er ... Lees meer

Lees meer

Yoga met je kind

Tegenwoordig hebben niet alleen wij volwassenen het druk, onze kinderen hebben ook al een 'agenda'. Druk op school, hobby's, speelafspraken, feestjes en ga zo maar door. Moet daar nóg een yoga clubje aan toegevoegd ... Lees meer

Lees meer