Geen categorie

Healthy

Gezond leven is vaak veel eenvoudiger dan het soms lijkt. Iedereen kent de basis van een gezonde levensstijl wel, het wordt alleen ingewikkeld wanneer we onszelf allerlei verplichtingen opleggen en veel te streng voor ... Lees meer

Lees meer

En toen kreeg yoga ineens een andere betekenis…

Een aantal jaar geleden kreeg ik interesse in yoga. Eigenlijk heel toevallig. Ik wilde het naast mijn Personal Trainingen aanbieden aan mijn leden. Het werd een ashtanga yoga opleiding, een fysieke vorm van yoga. Dit is ... Lees meer

Lees meer

Yoga met je kind

Tegenwoordig hebben niet alleen wij volwassenen het druk, onze kinderen hebben ook al een 'agenda'. Druk op school, hobby's, speelafspraken, feestjes en ga zo maar door. Moet daar nóg een yoga clubje aan toegevoegd ... Lees meer

Lees meer

Trainingsprincipes

Wil je weten of al dat harde werken in de sportschool nu ook echt zin heeft? Het antwoord zit verscholen achter 6 trainingsprincipes. Deze basisprincipes zorgen ervoor dat je verantwoord traint en dat het je ook ... Lees meer

Lees meer