Eentje om over na te denken…

Een vriendin van me stuurde me laatst deze quote met de boodschap : deze tekst had van jou kunnen zijn!

DON’T MISS OUT ON 95% OF YOUR LIFE, JUST TO WEIGH 5% LESS.

Zo waar in mijn ogen! Door de jaren heen heb ik zoveel mensen ontmoet waarbij een paar kilo kwijt raken, een obsessie geworden is. Zonde!! Het bekende gezegde “hoe meer je iets voedt, hoe groter het wordt” is ook hier van toepassing. Als je de hele dag bezig bent met wat je wel/niet mag eten, calorieën tellen, opgestelde schema’s volgen enzovoort, dan nemen deze gedachtes de controle over in plaats van andersom. Gedachtes heb je, die kun je niet uitschakelen, maar je kunt wel voor jezelf bepalen welke gedachtes positief voor je werken en je dus wilt voeden, en welke gedachtes je liever kwijt dan rijk bent. 

Gezonde voeding en sport zijn heel belangrijk, begrijp me niet verkeerd. Maar het zou juist plezier en een goed gevoel met zich mee moeten brengen in plaats van obsessieve gedachtes en gewoontes. Het negatieve stemmetje in je hoofd, gaat je niet doen laten afvallen. Ga iets leuks doen met vriendinnen, ga naar buiten, doe eens iets heel anders buiten je comfort zone om jezelf te ontwikkelen. Zoek in jouw wereld naar dingen die je happy maken, want als je jezelf omringt met mensen en activiteiten die je naar een hoger energielevel tillen, volgt dat gewicht vanzelf. Probeer het eens 😉 

Christiane