materiaal

Ik krijg vaak de vraag welk materiaal je moet aanschaffen voordat je kunt starten met de home workouts. Heb je helemaal geen materiaal in huis en start je net met sporten, dan adviseer ik je om gewoon te beginnen. Op het platform staan genoeg workouts waar je geen materiaal voor nodig hebt. Gaandeweg kom je er zelf wel achter welke lessen je fijn vind om te doen en welk materiaal daar voor nodig is. Heb je al iets meer ervaring met thuis sporten, dan kom je met een mat en een tweetal dumbells al een heel eind. Ik heb een video online gezet met daarin het materiaal dat ik gebruik op het platform en waarom ik het gebruik. Even checken dus ; )