Think different💭💭

Iedereen die aan personal training begint, wil resultaat zien. Logisch. Maar heb je je ook al eens bewust afgevraagd of het doel dat je hebt reëel is en wanneer je je doel behaalt, het daadwerkelijk iets verandert in hoe je je voelt of hoe je in het leven staat? Ben je helemaal tevreden of ga je direct weer op zoek naar een nieuw doel? Een personal trainer kan je helpen een haalbaar doel te stellen en jou hierin ondersteunen. Ik ben ervan overtuigd dat welk doel je ook hebt, dat het altijd op het basisprincipe neerkomt : lekker in je vel zitten. Als je daarvoor 5 kg wil afvallen, is dat op zich een goed doel. Wees eerlijk naar jezelf hoe je dit kunt bereiken. Je mindset hierin is van enorm belang. Als jij tegen jezelf zegt : ik ga pas zwemmen met mijn zoontje wanneer ik 5 kg lichter ben maar die afvalpogingen blijven maar spaak lopen, dan blijft dat negatieve stemmetje in je hoofd zitten dat je niet goed genoeg bent. Draai het om. Maak van de negatieve spiraal een positieve spiraal. Stel je eens voor hoe je je zou voelen als je die 5 kg kwijt bent. Wat verandert er dan? Hoe zie je er dan uit? Probeer dit te visualiseren. Je word er waarschijnlijk meteen vrolijker van. Ga met deze gedachte zwemmen met je zoontje en heb plezier. Werk in de tussentijd aan je gewicht op de manier zoals je uitgestippeld hebt met je trainer. Straf jezelf niet continu af door negatief tegen jezelf te praten. Durf anders te denken. Dat is precies waar Sportslovers voor staat en waar we jou in kunnen begeleiden. 

Mailen, bellen, appen mag altijd 🥊🥊🥊

Christiane